|
14e week: nu onder de 80 blijven! 🙏
|
79.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 328.01克.
早餐: Witte Boterham, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker, Nutella Choco. 午餐: King's Crown Erwten en Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), River Orange, Groentensoep. 晚餐: Honing, Lotus Speculoos (7,5g), Materne Aardbeien Gelei , Koffie met Melk en Suiker, Witte Boterham. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker, Lotus Madeleine , Koffie met Melk en Suiker, Lotus Madeleine , Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|