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twforsis
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2020年03月30日
twforsis的日记, 2020年03月30日
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在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
86.5 公斤
最近减少:
25.5 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月30日:
578 千卡
脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 25.84克 | 碳水物: 56.35克.
午餐:
原味鬆餅, 愛之味 鮪魚罐頭, 水煮蛋, 林鳳營 鮮乳.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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