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dd0929075781
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2020年03月30日
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, 2020年03月30日:
1696 千卡
脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 120.37克 | 碳水物: 130.97克.
早餐:
7-11 美式咖啡, 香蕉, 蘋果, Costco 鮮奶.
午餐:
安佳 起司片 (21克), 鮭魚, 炒杏鮑菇, 花椰菜, 櫛瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜.
晚餐:
油炸豆腐, 荷包蛋, 番茄, A菜, 木耳, 潤餅.
小食/其他:
萬歲牌 楓糖腰果.
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