在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 56.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 148.91克.
早餐: Кофе с Молоком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 晚餐: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|