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retaruth的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:
941 千卡 脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 21.25克 | 碳水物: 145.22克.   早餐: Pepaya. 午餐: Rempeyek, Nasi Uduk. 晚餐: Kerupuk Udang, Chicken Nugget, Ayam Nugget Rendah Lemak, ABC Saus Sambal , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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