|
syukur lah tidak naik , kmrn makan serampangan bngt?
|
52.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 175.23克.
早餐: Sidomuncul Tolak Angin, Ceres Choco Topping, Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: So Nice Sosis Sapi, Kecap Asin (Kedelai), Telur Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 小食/其他: Dodol, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nestle Bear Brand Milk, Gula Pasir. 更多的......
|
稳定体重
|