在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 120.37克 | 碳水物: 130.97克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 香蕉, 蘋果, Costco 鮮奶. 午餐: 安佳 起司片 (21克), 鮭魚, 炒杏鮑菇, 花椰菜, 櫛瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 油炸豆腐, 荷包蛋, 番茄, A菜, 木耳, 潤餅. 小食/其他: 萬歲牌 楓糖腰果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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