lucascastaway的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

97.6 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:

222 千卡

脂肪: 9.62克 | 蛋白质: 8.88克 | 碳水物: 26.69克. 早餐: Peanut Butter, Herbal Tea, Tomatoes, Lettuce, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Fresh Lemon Juice. 更多的......

2398 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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