在2020年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 35.34克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 126.42克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Vitao Granola Cacau e Coco, Mamão Formosa, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. 午餐: Banana Nanica, Farofa de Ovo, Ovo, Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit. 小食/其他: Vitao Granola Cacau e Coco, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Desnatado, Everlast Barra de Proteína Sabor Pão de Mel. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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