|
|
1242 千卡
|
脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 133.10克.
早餐: Ермолино Блины с Творогом, Волжаночка Ряженка 2,5%. 午餐: 9 Островов Хлопчик Кучерявый, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана , Куриный Суп. 晚餐: Томатный Сок, Имбирь Маринованный, Куриные Оладьи, Гречка Отварная. 小食/其他: Куриные Оладьи, Имбирь Маринованный. 更多的......
|
|
2463 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 5 小时, 健身 - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
|
|
|