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Michele_23的日记, 2020年03月29日


查看饮食日历, 2020年03月29日:
1218 千卡 脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 101.95克.   早餐: Pif Paf Presunto,  Pão Francês sem Miolo. 午餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas,  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐:  Feijão Tropeiro,  Ovo Cozido. 小食/其他: Frutos de Goiás Picolé de Morango, Sorvelândia Picolé de Chocolate,  Omelete ou Ovos Mexidos,  Café, Pif Paf Presunto,  Queijo Mozzarella,  Pão Integral. 更多的......
2330 千卡 运动: 徒步旅行 - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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