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mia widian的日记, 2020年03月29日

在2020年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 22 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月29日:
1048 千卡 脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 116.85克.   早餐: Mayora Beng Beng,  Jambu Biji. 午餐:  Opor Ayam,  Bihun Goreng,  Sayur Campuran. 晚餐:  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Ikan Kembung. 小食/其他:  Manggis. 更多的......
2455 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 2 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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