Charles.charles的日记, 2020年03月29日

Foco!🎯 

Luciana, sempre! Até pq pela minha alimentação, se eu não treinar, só Deus na causa kkkk😘 

Bora comer depois bora treinar 😂😂😂😅 

😂😂😂😂😂😘 

🔝🔝💪🏻 Estou sem meus equipamentos de ginástica... #AiQueSaudades 😫🤣 

Menos22 eu também estou sem e sentindo muita falta! Mas como hoje vou fazer costas irei fazer barra fixa de tudo que é jeito. E também vou usar um gás cheio para fazer remada curvada e assim vou improvisando minha série .....👏😘 

Nooooossa! 💪🏻🔝🔝👍🏻 Tá certo! Segue firme! 

É isso aí!!!💪🏻💪🏻 

Obrigado sklenk 😘