|
alle tasalukeman taas viimeinkin
|
93.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 206.92克.
早餐: Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti, Valioravinto Linum Plus, Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä, Flora Margariini 60%, Kartanon Pippurimeetvursti, Keitetty Kananmuna, Pirkka Mustikkakeitto, Mansikat, Rainbow Appelsiini Täysmehu, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. 晚餐: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Flora Margariini 60%, Fazer Ruislimppu, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Flora Margariini 60%, Fazer Ruislimppu, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset. 小食/其他: Omenat (Golden Delicious), Kiivi, Findus Kanelipulla, Pirkka Juokseva Hunaja, Hunaja, Tee (Makeuttamaton). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|