在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 67.39克 | 碳水物: 53.43克.
早餐: Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 晚餐: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель. 更多的......
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2564 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 爬楼梯 - 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 37 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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