在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3509 千卡
|
脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 184.39克 | 碳水物: 532.51克.
早餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Груша, Красное Яблоко, Куриное Филе на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Очищенные Семена Подсолнечника, Киви, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Рис Отварной. 晚餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Киви, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|