在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2216 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 118.62克 | 碳水物: 301.41克.
早餐: Пятерочка Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 10%, Батон Нарезной, Суп из Говядины. 晚餐: Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Несквик Какао, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Коровка, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Рот Фронт Конфеты Коровка, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|