在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3937 千卡
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脂肪: 178.05克 | 蛋白质: 232.67克 | 碳水物: 358.65克.
早餐: 동원 동원참치, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 허닭 닭가슴살 야채곤약볶음밥, 딸기, 그릭요거트, 사과. 晚餐: 퀼리 블랙올리브 브래드스틱, 청포도, 목살구이. 小食/其他: 닭강정, 김밥천국 김밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . 更多的......
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1853 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 小时, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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