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3209 千卡
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脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 137.57克 | 碳水物: 455.04克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 午餐: マルちゃん 正麺 醤油味. 晚餐: サッポロビール 黒ラベル, はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, タラ, ニンジン, 大根, ご飯, 豚ひき肉. 小食/其他: メイホク食品 チーズ in かまぼこ, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). 更多的......
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