在2010年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 40.60克 | 碳水物: 163.43克.
早餐: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sour Cream, Burrito with Beef, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 小食/其他: Lemonade, Powdered Sugar, Funnel Cake. 更多的......
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1964 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 20 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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