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fionaloo
日记
2020年03月28日
fionaloo的日记, 2020年03月28日
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在2020年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
49.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月28日:
1062 千卡
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 81.24克.
午餐:
燉雞胸肉(不吃皮), 灣仔碼頭 青菜豬肉小雲吞, 拉麵.
晚餐:
飯, 雞蛋(整個), 叉燒, 豬耳朵.
更多的......
1345 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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