在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 131.91克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Café com Açúcar, Prezunic Manteiga com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão. 午餐: Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Rúcula, Alho, Ervilhas, Alface, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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