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ZazaJ的日记, 2020年03月26日

在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
102.9 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月26日:
2338 千卡 脂肪: 125.21克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 197.68克.   早餐:  Fried Egg,  Havarti Cheese,  Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat),  Milk (3.7% Milkfat),  English Muffin. 午餐: Ferrero Nutella, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened,  Banana,  Blueberries , Milk (3.7% Milkfat),  Sugar Cookies (Includes Vanilla) . 晚餐:  Whipped Cream (Pressurized) ,  Peanuts,  Creme Brulee,  Tomatoes, Chicken Wing, Western Sour Cream 14%,  Sunflower Oil, White Rice (Fat Not Added in Cooking),  Куриные оладьи. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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