|
Foco total
|
91.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Jasmine Granola Integral, Mamão, Ovo (Inteiro), Pão Integral. 午餐: Pepino Japonês, Mandioca Cozida, Costeleta de Porco Frita, Rúcula. 晚餐: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. 小食/其他: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Integral. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|