|
ОР 35
ОГ 104 (синий в гол.цв.)
ОПГ 87
ОТ 86
ОЖ 101
ОБ 131
ОН 74 74
ОК 49 49
ОИ 43 43
|
94.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 90.42克 | 碳水物: 109.53克.
早餐: Арахисовая Паста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жменька Рисовый Хлебец, Жареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Чечевица Красная. 晚餐: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, President Творог 0,2%, Замороженная Вишня, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|