|
Koronalisäys painossa 1,2 kg tähän mennessä. Kalorimäärät ovat tasaantuneet noin 1600:ajan.? Liikunta on kyllä vähentynyt aikaisemmasta. Mitä tehdä?.
|
1546 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 206.46克.
早餐: Suodatinkahvi, Saarioinen Omenahillo, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito. 午餐: Karl Fazer Maitosuklaa, Vihersalaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Maksapihvi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 晚餐: Vaalea Leipä, Snellman Eetvartti. 小食/其他: Omenat, Appelsiinit, Dulano Kinkkuleike, Ruisleipä, Pulla, Suodatinkahvi. 更多的......
|
|