在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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515 千卡
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脂肪: 15.78克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 47.27克.
早餐: Чумак Томатная Паста 25%, Тушеные Овощи, Зеленый Чай, Milka Печенье Choco Cow, Хек Запеченный. 午餐: Лук, Селедка, Запеченный Картофель. 晚餐: Киви, Гармония Творог 5%. 小食/其他: Инжир, Multi Vitamin. 更多的......
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2059 千卡
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运动:
跳绳 - 5 分钟, 舞蹈（方块舞） - 15 分钟, 舞蹈（慢步的） - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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