在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 80.34克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 151.84克.
早餐: Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 9%. 午餐: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. 晚餐: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Майонез, Ашан Сухари из Хлеба, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Грейпфрут, Апельсин, Шампанское, Красная Цена Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|