在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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90.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 32.19克 | 碳水物: 160.36克.
早餐: Nestle Shreddies, Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 午餐: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Apples , Grapes, Tesco Folded Flatbread , Asda Low Fat Yoghurt. 晚餐: Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Asda Three Cheese and Onion. 小食/其他: Banana Bread. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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