在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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129.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 45.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 98.41克 | 蛋白质: 150.70克 | 碳水物: 260.87克.
早餐: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Arla Hushållsost Mild 26%, Valio Smör, Polarbröd Jubileums Kaka. 午餐: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Hushållsost Mild 26%, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Garant Nötfärs 12%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. 晚餐: McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Chicken McNuggets (9). 更多的......
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3717 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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