在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 23.28克 | 蛋白质: 75.11克 | 碳水物: 125.79克.
早餐: Haas Ванилин, Лента Яблоки Айдаред, 365 Дней Изюм Светлый, Националь Кокосовая Стружка, Семушка Тыквенные Семечки, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Молочная Речка Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кабачок, King Island Кокосовая Вода, Руккола, Ашан Томаты Черри Кумато, Шпинат. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Лента Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|