在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: ファミリーマート 焼しゃけ. 午餐: きのこ炒め, 豆腐, 温野菜, エビチリ. 晚餐: サラダ, 焼き肉, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿. 小食/其他: 大学芋, チョコ, ロッテ チョコパイ, ファミリーマート まるごとドライオレンジ, 三幸製菓 柿の種 梅ざらめ, セブンイレブン ミックスナッツ (23,5g). 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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