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manchi12233
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2020年03月25日
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, 2020年03月25日:
912 千卡
脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 39.30克 | 碳水物: 134.86克.
早餐:
香蕉, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
午餐:
豆腐乾, 菜心, 雞蛋, 壽桃牌 烏冬.
晚餐:
葵花籽油, 金針菇, 大白菜, 素炒西蘭花, 炒菜心, 土豆絲, 豆腐乾.
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