在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2600 千卡
|
脂肪: 131.55克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 257.91克.
早餐: Сыр Горгонзола, Банан, Курага, Сушеный Инжир, Творог 9%, Now Foods Омега 3 , Зеленый Чай, Сметана 15%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Киевхлеб Хлеб Финский, Котлета Свиная, Суп Куриный с Картофелем, Veladis Паста Креветочная. 晚餐: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Danone Йогурт Банан, Банан, Икра Красная, Хлеб Цельнозерновой, Nestle Lion (20г), Veladis Паста Креветочная, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|