在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 98.21克 | 蛋白质: 80.70克 | 碳水物: 194.93克.
早餐: Обычные Блины, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Граф, Праздник Сластены Подушечки Шоколадные. 午餐: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти, Карлов Двор Сыр Граф, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жар Свежар Губадия, Слойка с Творогом, La Pina Арахисовая Паста. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Сухари, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриные Крылышки с Кожей , Булгур (Вареный), Семена Льна. 小食/其他: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|