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2020年03月25日
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, 2020年03月25日:
531 千卡
脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 61.32克.
早餐:
水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 白吐司.
午餐:
比菲多 稀釋活性發酵乳(減糖配方原味).
晚餐:
雞胸肉, 吻仔魚, 高麗菜, 蔬菜湯(低鈉,加水).
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