在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 51.02克 | 碳水物: 109.74克.
早餐: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. 午餐: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bifes de Cebolada. 晚餐: Sopa de Feijão Verde. 小食/其他: Continente Queijo da Serra, Pão Alentejano, Santiago Queijo Fresco Magro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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