在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 130.01克.
早餐: Getuk, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Susu Kedelai, Onde Onde. 午餐: Lumpia Ayam, Lemak Babi, Daun Bawang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Lada Hitam, Lada Hitam, Borges Extra Light Olive Oil, Minyak Wijen, Telur, Tahu. 晚餐: Sidomuncul Susu Jahe, Telur Balado, Jambu Biji. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|