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可人程一
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2020年03月24日
可人程一的日记, 2020年03月24日
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, 2020年03月24日:
1390 千卡
脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 113.05克 | 碳水物: 143.85克.
早餐:
手抓饼, 黑布林, 金桔, 蓝莓, 玉米粒(冷冻), 青豆, 香腸, 芝士, 豆浆.
午餐:
藜麦, 黑米, 豆腐, 鸭血, 优形 沙拉鸡胸肉(奥尔良), 煮熟的芦笋(新鲜), 蘑菇, 胡萝卜, 十月稻田 糙米, 十月稻田 燕麦米, 十月稻田 紫米.
晚餐:
地瓜葉, 炒四季豆, 鲳鱼.
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1883 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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