在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 74.11克 | 蛋白质: 38.35克 | 碳水物: 130.06克.
早餐: Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Balkabağı Çorbası. 晚餐: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Miller Bira, Fındık, Tulum Peyniri, Un Kurabiyesi, Nestle Crunch, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|