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1120 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 55.92克 | 碳水物: 132.41克.
早餐: Minuto Verde Arándanos, Huevo, Lider Plátano , Selecta Avena Instantánea. 午餐: Soprole Jalea sin Azúcar, Huevo, Lentejas Cocidas. 晚餐: Surlat Leche Descremada, Soprole Mantequilla con Sal, Rebanadas de Jamón, Unimarc Hallulla. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 32 分钟, hiit - 1 小时 和 21 分钟, calentamiento - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 12 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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