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candychou0319
日记
2020年03月23日
candychou0319的日记, 2020年03月23日
candychou0319的个人资料
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3/22掃墓 沒量體重
晚餐:乾杯燒肉(沒吃澱粉)
3/23
51.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月23日:
350 千卡
脂肪: 12.87克 | 蛋白质: 23.12克 | 碳水物: 34.38克.
早餐:
鮪魚蛋吐司.
小食/其他:
綠葉生菜, 無糖豆漿.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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