헬스장 문닫. 어쩔 ㅠ 우울할땐 딸기에 리코타.
|
1826 千卡
|
脂肪: 75.75克 | 蛋白质: 137.29克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: 큰 송이버섯 (구이), 딸기, 코코넛오일, 플라하반 오버나이트 오트밀, 홈플러스 1A 우유, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 부추. 午餐: 짭짤이, 닭가슴살, 바나나. 晚餐: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 찐단호박, 녹차가루, 푸르밀 신선하고 맛좋은 우유, 홈플러스 앙금, 100 % 통밀빵, 위스콘신 크림치즈, 무가당 당근케이크, 크리스탈 코티지치즈, 미주라 토스트. 更多的......
|
|