|
Я приблизилась к весу трехлетней давности, но не говори гоп, как говорится. Как поверить и визуализировать себя в весе 65 кг, когда я меньше 90 себя даже и не помню, разве что в детстве.
|
2032 千卡
|
脂肪: 111.75克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 157.32克.
早餐: Русское Море Селедочка на Перекус, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ашан Хлеб Чемпион. 午餐: Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Астория Соус Сметанный с Грибами , Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Овощи, Макароны. 晚餐: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 5%, Астория Соус Сметанный с Грибами , Первая Свежесть Шарики Куриные, Коломенское Лаваш. 小食/其他: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник. 更多的......
|
|
 评论
А у Вас не осталось старой одежды? Мне помогает, когда я влезаю в платье/блузку/брюки 5-10-летней давности (есть любимые вещи, которые рука не поднялась выкинуть). Ещё у меня была цель - влезть в джинсы мужа, потом в мамины вещи 😉. В общем теперь таскаю у мамы одежду, а она смеётся, что такого не было класса с 7-го 😂
2020年03月23日 会员：: Oks12048
|
Нет, никакой старой одежды нет и в помине.
2020年03月23日 会员：: IsadoraAvd
|
Можно попробовать разделить цели. Не думать сразу "хочу скинуть 30 кг", а постепенно: 10, достигли - ещё 10... А вообще можно не визуализировать и не верить, просто делать 😉. Я, например, не верила, что смогу достичь нормального имт, начинала с ИМТ 37 😱. До сих пор не могу поверить, что подсчёты работают, уже больше 30 кг не верю 😂. Успехов!
2020年03月23日 会员：: Oks12048
|
|
|