在2013年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1626 千卡
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脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 206.10克.
早餐: Carrefour Discount Rijstwafel, Vijgen. 午餐: Carrefour Discount Rijstwafel, Citroensap, Gekookt Ei, Cheddar Kaas, Feta Kaas, Olijfolie, Pesto Saus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Avocado. 晚餐: Boter, Volkoren Brood, Wit Brood, Tomatensoep. 小食/其他: Lipton Ice Tea Zero (Blik), Imperial Vanille Pudding, Broodpudding, Melk (Halfvol met Toegevoegde Vitamine A), Carrefour Discount Rijstwafel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Koffie met Melk. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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