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twforsis
日记
2020年03月23日
twforsis的日记, 2020年03月23日
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在2020年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
24 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月23日:
310 千卡
脂肪: 7.92克 | 蛋白质: 21.72克 | 碳水物: 36.75克.
早餐:
水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 白吐司.
午餐:
比菲多 稀釋活性發酵乳(減糖配方原味).
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