在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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618 千卡
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脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 61.33克.
早餐: Herbalife Mixed Fiber. 午餐: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 小食/其他: Tahu Goreng, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Telur Rebus Lunak, Lindt Dark Chocolate 85%. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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