Арина Олеговна的日记, 2020年03月22日

在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月22日:

1130 千卡

脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 65.53克 | 碳水物: 137.41克. 早餐: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Борщ. 晚餐: Цветная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 小食/其他: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Окей Груша Конференс. 更多的......

1751 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时和 53 分钟, 休息 - 13 小时和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Арина Олеговна的体重历史

查看完整的历史记录

Арина Олеговна的日记, 2020年03月22日

提交评论

Арина Олеговна的体重历史