dilekoo的日记, 2020年03月22日

Bisiklet turuna çıkıyorum 2 günde bir. Onun dışında evde kitap ve PC oyunu ☺️ 

Starlight206 evet 2 tane muahbbet kuşum var aslında 3taneydi ama birini annem yüznden arkadaşıma vermek zorunda kaldım (: 1i dişi diğeri erkek isimleri dişi olan limon ama limoş diyoruz☺ erkek olan mercimek. Limoş 6yıldır bizimle mercimek 2sene fln oldu. Limoşu ben evde yalnız kalmaktan korktuğum için köpek yada kedi istedim ama annem izin vermedi balık olur dedi dedim napıyım balığı aptal hayvan benle iletişim kurabilecekbir hayvana ihyiyacım var kuş olsun bari. Böylece limoşu aldım aldığımda 1.5alıktı tüyleri bile yeni çıkmaya başlamış ne sesi çıkıyor ne de uçmayı biliyordu çok minnoştu yani😊 

Adem ne tarz kitaplar okuyorsun 🙂 

Sağlık, egzersiz ve outdoor aktiviteler üzerine. Sen? 

Adem ben pisikoloji ve kişisel gelişim le çok ilgiliyim okudum kitaplar genelde buna yönelik oluyor ama arada çeşitlilik istediğimde gerilim tarzı kitapları seviyorum stephen king mesela😊 

Yaa üzüldüm hasta mı oldu neden ölmüştü fıstık. Bizim limoşta 1.5sene önce hasta oldu ur çıktı poposunda çok kötüydü ölecek sandım veterinere götürdüm röntgen çekildi ameliyat dedi ama masada kalma riski çok yüksek dedi bırakmadım bende bu şekilde ne kadar yaşayacaksa yaşasın dedim ilaçlar verdi birtakım damlalar fln uzun süre o ilaçları verdim her ilaç saati işkenceydi hem bnm için hem limoş için. Nefret etti benden o dönem hala ben yaklaşınca korkuyor benden :( ama toparladık ya çok iyi şuan hala şişlik var popo kısmında ama yağ bezesine döneğştüğünü söyledi dr. 

Çok güzel Dilek, ev ortamında bile insanın kendine bir şeyler katması, kendini geliştirmeye çalışması güzel bir şey. Seni egzersize de başlatabilirsek çok daha güzel olacak 😬 

İnş.adem kim bilir😊aslında sporu seviyorum önceden çok yaptım yüzme pilates 2kere yoga denedim sevmedim fitnes spor salonuna gidiyordum aletletle koşu bandı eliptik fkn işte. Geçen sene pt ile reformer pilates yaptım sonraaa kickboks yaptım bi dönem en çok kickbokstsn keyif aldım🙂 

Yaaa başın sağolsun çol üzücü gerçekten. Tekrar başkabir hayvan edinmeyi düşünmedin mi hiç 

Reformer pilatese ben ortopedistin tavsiyesiyle gittim mecburen yani. Düşmüştüm kalçamı kırmıştım alçıya alacak noktada değildi kırık. Zamanla kendi kaynayacak dedi bir personel trainer ile reformer pilatese gitmen gerek dedi vereceğim hareketleri kendi başına bilinçsizce yapmak olmaz dedi prf.birinin eşiliğinde yapmalısın dedi bu şekilde gittim gerççekten çok faydasını gördüm bende 😊 

Sevdiğiniz şeyleri yapmaktan vazgeçmeyin arkadaşlar. Pilates, kickbox veya başka bir şey. Bu tür aktiviteler insanı diri ve pozitif tutar. ☺️💪 

Yaaa bnm annem hamurlu kaymaklı birşeyler yapıyor yemek için 😐 gözümün önünde hamur kısmına 70gr.tereyağ koydu. Sizde durumlar ne yemek olayları bu dönem çok fena dimi 

😳 Geçmiş olsun Dilek, alçılık bir durum olmaması sevindirici ama. Yemek konusunda haftada 1-2 gün istediğimi yiyorum ki sonuçta haftada 3-4 gün antrenman yapıyorum. O yüzden rahatım ☺️ Birazdan alışverişe gidicem bakalım dünkü o humuslu şeyden alayım mı sana Dilek 😬 

Dün onu annem yedi ya😁1tane tadına baktım da beğenmedim tşkr ederim 😉