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Kalori 480 seporsinya
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1543 千卡
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脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 89.76克 | 碳水物: 197.32克.
早餐: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 午餐: Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Merah. 晚餐: Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Nasi Merah. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nescafe Classic. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 健美操 - 30 分钟, Zumba - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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